Ob ich mich unterhalten könnte ist schwer zu beantworten, da ich ja immer alleine laufe. Aber ich kann easy grüßen, wenn mir jemand begegnet und ich atme nur durch die Nase ein, wenn ich nicht grad erkältet bin. Ich laufe 2 - 3 x die Woche min. 1 h und eben seit kurzem auch ab und zu 90 min was dann eben ziemlich genau 10 km entspricht. Diese Woche bin ich aber noch nicht gelaufen, da sich ein Wadenmuskel verhärter hat, den meine Krankengymnastin - mein größter Motivator - vorgestern bearbeitet hat. Aber für morgen habe ich ihr o.k., falls ich wieder schmerzfrei bin, was ganz danach aussieht. Ich glaube nicht, dass ich schneller laufen könnte habs aber noch nicht probiert, weil ich ja auch wieder am Auto ankommen will.

Einen späteren Lauf in der Gegend wüsst ich jetzt leider nicht und Zigaretten abgeben nene eine Sucht braucht der Mensch :-) Und hab früher auch auf sehr hohem Niveau Turniere getanzt öfter auch auf ner Deutschen Meisterschaft und auch das ging locker mit meinen Ziggis. Da hab ich keinen Willen dazu, das Laster abzulegen.

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Also das mit den 2 Tagen halt ich schon berufsbedingt ein. Werde Eure Tipps beherzigen und den Lauf an den Nagel hängen :-( Frustrierend ist es aber trotzdem, wenn man sich Ziele setzt, die man nicht erreicht. Halbmarathon im August war das nächste Ziel aber das stell ich dann mal ganz weit hinten an. Trainingsopfer habe ich leider keine aber zum Halbmarathon wäre sogar mein Bruder angereist.

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Problem ist auch, dass ich heute in der Anmeldung gelesen habe, das schon 75 min. nach dem Start von hinten her abgebaut wird. Körperlich habe ich eigentlich keine größeren Beschwerden außer, dass ich so nach 60 min. das Gefühl habe, dass meine Waden einbetoniert sind. Aber nach dem Lauf dehn ich mich vernünftig und hab auch keinen Muskelkater. Der doofe Puls ist auch nach weniger als 5 min. schon wieder auf 80 unten. Tja wenn ich wüsst, dass noch mehr so "Luschen" mitlaufen aber ich befürchte das ich die Einzige bin. Trotzdem Danke für Eure Tipps

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Also gelaufen bin ich schon letztes Jahr aber immer nur 30 Minuten. Vielleicht sollt ich hinzufügen dass ich 36 bin aber hab weder zu viel auf den Rippen noch rauch ich übermäßig viel. Dieses Jahr wollt ich es jetzt einfach steigern und bin von Woche für Woche in paar Meter mehr auf meiner Inliner-Strecke gelaufen. Es ist auf jeden Fall laufen wenigstens das kann ich bestätigen. Aber ich denke dann lass ich das lieber mit dem Lauf und geh morgen einfach mal ne kurze Strecke laufen. Aber frustrierend ist das Ganze schon :-(

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