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5050rolando

01.05.2009
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Body2009
01.05.2009, 17:06
Wielange sollte man am Tag Krafttraining machen?

Viele sagen das ich viel zu lange trainiere. (3 Stunden) 5 mal pro Woche. Aber jedes mal ein anderer Muskel (Trizeps, Bizeps, Rücken, Beine...etc.)

...zum Beitrag
Antwort
von 5050rolando
01.05.2009, 17:41

LÄNGER ALS EINE STUNDE WÜRDE ICH NICHT TRAINIEREN TRAINIERE LIEBER ZWEI BIS DREIMAL DIE WOCHE UND DAS ABWECHSLUNGSREICH HASTE MEHR DAVON TRAINIERST DU LÄNGER BRAUCHT DEIN KÖRPER LÄNGER UM SICH ZU ERHOLEN

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