in diesem fall würde ich auch physiotherapie empfehlen. das wirkt manchmal wunder...ich glaube mein physio kann zaubern ;-)

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Hallo Max. Ich kann aus meiner eigenen fussballerischen Erfahrung sagen, dass es sehr schwierig ist Spritzigkeit zu trainieren. Wichtig ist, dass du frisch und erholt bist vor dem Spiel. Also auch einmal ein Ruhetag einlegen, damit dein Körper genügend Regenerationszeit hat.

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