![](https://images.sportlerfrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279268000)
Frage
![](https://images.sportlerfrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279268000)
Antwort
DAS IST TOTALER SCHWACHSINN...naütlich kannst du trainieren,egal wie dünn oder fett du bist.. das is der beste weg.. ich war auch früher dünn und wurde deswegen gehänselt..jetz habe ich 15 kilo zugenommen:D man man,um masse aufzubauen braucht es mehr als bissen training,ernährung,motivation usw.. ausserdem kannst du die shakes vergessen..die werden dir nicht 1 % helfen !!! vergiss das.. nach 2 jahren harten training und genug erfahrung kannst du dir shakes kaufen aber jetz heisst es erfahrung sammeln