Du solltest unbedingt den Arzt befragen. Sicher hast du Blutarmut oder zu niedrigen Blutdruck. Es kann aber auch andere Ursachen haben, die du nicht auf die leichte Schulter nehmen solltest, wenn dich deine Eltern schon drauf ansprechen.
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Ich würde doch sagen, dass die gesamte Beinmuskulatur hier beansprucht wird! Auch die Gesäßmuskulatur und eingeschränkt auch der Oberkörper, da du ja eine Körperspannung halten musst und die Balance ausgleichen musst.
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Sicher kannst du sogar ohne Sport abnehmen, wenn du sehr wenig isst! Und ich kann mir auch gut vorstellen, dass du deinen Körper schon etwas stärken kannst mit 15min Krafttraining. Ich denke aber das das langanhaltend nicht durchführbar ist. Sicher kannst du mit z.B. 15min situps täglich, deinen Bauch gut trainieren. Aber zum Abnehmen müsstest du zusätzlich 2-3 x die Woche 1Std. joggen gehen. Und auch gesund und ausgewogen essen.
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