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Antwort
Seilspringen ist gut für die Ausdauer. Seilspringen bingt dir viel Ausdauer in den Unterschenkeln, ausserdem fördert es auch die Sprungkraft. Es ist eine der besten Methoden für den Herz-Kreislauf und damit die allgemeine Ausdauer und zudem Knie und Rücken schonend, weil Du nicht so hoch abspringt, als dass Dein Gewicht ständig wieder aufgefangen werden muss.