Intervalltraining ist eine sehr effektive und konditionsbringende Art der Vorberreitung und daher sehr sinnvoll, wichtig dabe ist, dass man versucht an seine körperlichen Grenzen zu gehen. Jedoch kommt es darauf an wie oft man das Intervalltraining machen will, denn je öfter man es machen will desto wichtiger werden die Pausen ideal sind hierfür Abstände von 1-2 Tagen, das musst du selbst herrausfinden, wie viel dein Körper verträgt. Ansonsten häng dich ins Training rein dann wirst du automatisch fit, also noch viel Spaß beim Trainieren;)