Ich weiß das es schon mehrere Beiträge zu dem Thema gibt, aber nirgendwo erfahre ich ob ich mit 15 in ein Fitnessstudio darf. Heute Abend gehe ich nämlich mit der Damenmannschaft (Fußball) in ein Fitnessstudio und wollte fragen ob die mich überhaupt rein lassen. Ich bin nämlich mit Abstand die jüngste dort. Wir machen nichts mit Gewichten, nur auf die Laufbänder und auf den Cross Trainer.

Vielen Dank für ernstgemeinte Antworten.

Hallo, ich habe mir nun folgendes Produkt zugelegt, um meinen Muskelaufbau voranzutreiben.

http://www.amazon.de/gp/product/B0017SF2YS/ref=noref?ie=UTF8&s=grocery&psc=1

Ich trainiere 4x die Woche und möchte dieses Whey-Protein nun morgens nach dem Aufstehen und an Trainingstagen nach dem Training nehmen. Ist das eine gute Idee? Wie sieht es mit trainingsfreien Tagen aus, und welche Menge pro kg-Körpergewicht wäre bei diesem Whey wohl angemessen?

Danke im Voraus für alle Antworten!

Bitte keine pauschalen Antworten - NUR auf das Produkt bezogen!!

Hi Leute, wenn ihr ins fitnessstudio geht und danach einen proteinshake zu euch nehmt, wie macht ihr das? Bringt ihr Shaker, Pulver und Milch mit ins Fitnessstudio, um ihn direkt danach zu verzeheren? Freue mich auf eure Antworten