Hey Jakob ich bin auch erst 12 gewesen als ich mit bodybuilding angefangen hab (jetzt 13) und es ist quatsch das das mit dem sixpack noch nicht geht. geb einfach mal passion 4 profession 8minuten bauchmuskeltraing (level 1,2 usw.) bei youtube ein dort siehst du ein video wo ein workout vorgemacht wird dieses workout machst du einfach jeden 2ten tag 1-3 mal kommt drauf an wie fit du schon bist (lass dir anfangs längere pausen stopp ein fach das video ind der pausenphase (aber nicht zu lang) zusätzlich isst du jeden tag ca20 nüsse, 1-2 eier und trinkst noch ein zwei glaser am besten sojamilch (normLe taugts auch aber nicht so gut) dann hast du in ca 1 monat einen ganz leichten sixpack (sieht man nur wenn man anspannt) aber nach ca nem jahr hast du dann schon viiieeeeel mehr also bleib am ball Ps: vertrau mir das klappt