6Wochen scheinen etwas knapp zu sein, jedoch kannst du in dieser Zeit durch intensives Training schon viel erreichen. Optimale Ergebnisse erreichst du falls wenn du deinen Body schon einmal durchtrainiert hattest-den Muskeln haben ein "Gedächnis",dass heisst, dass du wenn du schon mal längere Zeit trainiert hattest relativ schnell, viel erreichen kannst! Doch in 6Wochen nen durchdevinierten Body zu haben ist nicht realistisch... aber trotzdem-auf gehts, alle 2tage die selbe Muskelpartie trainieren Salat ,Geflügel,Fisch und Gemüse sind erlaubt,mit Kohlenhydraten würde ich sparsam sein, also keine Pasta essen!..;))))) Viel Spass