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maximilian206

11.05.2011
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maximilian206
11.05.2011, 10:07
Tipps für eine gute Saisonvorbereitung (Fussball)

Hey Leute! Ich habe mir vor 2 Monaten mein Sprunggelenk gebrochen und möchte zur neuen Saison im Sommer wieder spielen.. Könnt ihr mir Tipps geben wie ich fit in die neue Saison starten kann? (Bin 16 Jahre alt)

...zum Beitrag
Antwort
von maximilian206
11.05.2011, 10:55

aber kann mir vllt jemand sagen wie oft ich laufen/schwimmen sollte in der woche um meine fitness zu verbessern? wollte nämlich schon entwas für die neue saison tun sobald ich wieder sport machen darf. freitag habe ich den nächsten arzt termin.

...zur Antwort
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