Hallo Leute!

Ich bin ein 15-jähriges Mädchen und habe eigentlich einen relativ guten Körperaufbau. Nur der Po versaut das einbisschen. Letztes Jahr war mein Po zwar sehr toll, ohne trainieren sogar!

Dieses Jahr habe ich angefangen Übungen für den Po zu machen. Das mache ich jetzt schon seit ein Paar Monate so schon ungefähr seit Jahresbeginn. Jedoch hat sich mein Po nicht vergrössert oder besser geformt, es ist nur noch kleiner geworden. Ich weiss, dass ein Fettanteil verbrennt wird. Aber ich glaube, es wurde einfach noch schlimmer als zuvor.

Ich wiege normal für meine Grösse und Esse auch genug und gerne. Ich will jetzt mit dem Training aufhören, da die Situation sich ja nur verschlechtert. Meine eigentliche Frage ist jetzt: Kann ich durch Essen vielleicht wieder einen grösseren Po bekommen? Ich weiss, dass man dann im Gesamten auch zunimmt. Aber das wäre kein Problem für mich. Wie viel könnte man in einem Monat zunehmen, dass es nicht gerade „gefährlich“ ist? Und wie kann ich überhaupt gut zunehmen?Versteht mich nicht falsch, ich werde natürlich noch achten, dass ich im „normalen“ Bereich bleibe und es nicht gefährlich endet.

Ich möchte wirklich gerne bis im Sommer einen schöneren Po haben. Ich würde mich so viel wohler fühlen als jetzt:( Vielen Dank für eure Hilfe!<3