jimmyflo
09.01.2012, 18:49
was soll ich vor dem Sport essen um maximale Leistung zu bringen

Hallo

also ich jogge, bisher nur 15 Minuten am Stück bei gutem Puls. Ich frage mich soll ich vor dem Jogging eine Banane oder Müsli oder oder oder essen.

Was ratet ihr mir.

Ich bin 18 Jahre alt 1,79 Groß und wiege 80 Kilo

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Antwort
von kiwi97
09.01.2012, 18:53

Also ich esse vorm joggen IMMER eine Banane , Müsli finde ich nicht so gut da man evtl. dannach auf Toilette muss ... am besten du probierts mal aus was bei dir am besten ist ,

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