ich schätze das ich einer Esssucht unterliege.. alles in meinem kopf dreht sich ums essen und ich hab ständig nen guster auf irg.etwas und könnte durchgehend essen und kaum nein sagen..

ich weiß nicht mehr was ich machen soll.. ich esse so lange bist mir schlecht ist und dann nach ner stunde wieder weiter..

weiß irg.wer was man dagegen tun könnte?

ich geh arbeiten betreibe sport geh oft raus.. aber das hält mich alles nicht von dem ständigen essen ab..

bitte um hiilfe..es ist sehr belastend..

danke im voraus.. lg simplii

ich möchte gerne tipps wie ich das trainiren kann.die richtige falltechnick wäre auch nicht schlecht.auf rechts ist es kein problem aber links...

Ich will per Internet Schienbeinschonerschöner ( oder Schienbein- Spannschutz, weiß nicht, wie es genau heißt ) kaufen. Wie könnte ich bestimmen, ob ich s-, m-, L oder XL-Größe brauche?

Natürlich ist das beste viel üben, aber welche Tipps habt ihr... Nicht so viel nachdenken, einfach oft und viel abziehen... ist das gut oder nur ein Gerücht? Was gibts noch

Was darf ich morgens? Was mittags? Und was abends essen? Dabei trainiere ich 3mal in der woche.. Ich habe gehört das man morgens evt eine banane joguhrt und vollkorn produkte Essen kann.. Mittags esse ich meistens salat oder ein sandwitch mit etwas süssem dazu Gegen den abend so um 5uhr wieder ein brötchen .. Und dann nach dem training einen eiweiss shake und mein abendessen mehr. Stimmt das etwa? Wenn ich gezielt abnehmen möchte..? wie macht ihr es ? Danke