Hallo, ich bin 15 Jahre alt und 166cm groß. Ich habe sehr viel Brustfett obwohl ich eigentlich ein flachen Bauch. Ich habe schon von Gyno gehört und was kann man dagegen machen??

Kann man Testo supplemente nehmen, damit der Testospiegel steigt??

Danke

Hallo, ich bin 15 Jahre alt wiege ca.61KG und bin 166cm groß. Ich gehe seit ca. 8 Monaten ins Fitnessstudio und nehme Proteinpulver für den Muskelaufbau.

Soll ich weitere Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen wie z.B. Creatin, Weight Gainer, Fat burner, Vitamin kapseln? Und ist es ok mit 15 Jahren. nahrungsergänzungsmittel zu nehmen?

Danke

Hallo ich bin jetzt 15 Jahre alt, wiege ca.61 KG und bin 166cm groß. Ich mache seit ca. 8 Monaten Krafttraining und habe angst nicht mehr ordentlich zu wachsen, da ich nicht so groß bin. Und ich habe das Problem Skinny Fat. Ich bin dünn und habe fett.

Wie soll ich trainieren?

Danke