Hey Leute,

ist es möglich ohne Fitnessstudio trotzdem einen Wunschkörper zubekommen?

Kenne mich in dem Gebiet nicht aus, trotzdem möchte ich ja im Fussball nicht der kleine Dürre sein den jeder umwirft ^^

Habt ihr Tipps wie man sowas planen könnte?

Möchte halt meine Schulte, Bauchmuskeln und ein wenig die Arme trainieren das es auch zu den Beinen passt xD

Hoffe ihr könnt mir helfen und ich kann die Hilfe dann auch gut umsetzen.

Lg McDeeZ