Kann mir da jmd einen Buchtipp oder eine Empfehlung geben. Etwas das sich leicht liest und vlt auch Übungen fürs Mentaltraining gibt

Hab heut wieder WM geguckt und frage mich: Tut es nicht weh als Torhüter, oder sind die einfach verrückt? So ein Schlagschuß auf die Brust, so dick ist der Panzer doch auch nicht oder? Nehmen die Schmerzmittel oder irgendwas, oder wie machen die das?

Suche nach Übungen die das Ballgefühl verbessern.Welche gibt es da in Spielform (z.B. nur Stops spielen, wer über eine Linie spielt macht den Fehler... ist das sinnvoll?) und auch alleine mit Ball. Danke