Hallo, ich würde gerne mit dem Joggen anfangen.

Die Frühlingsferien starten, ich hab 2,5 Wochen Ferien. Bisher hab ich im Stress nicht wirklich Zeit dafür gefunden, aber auch wenn die Ferien vorbei sind möchte ich weiterlaufen.

Zur Frage - Ich möchte in den 2 Wochen gut vorlegen, mich fit machen. Es heisst, das Anfänger ~2-3 mal die Woche laufen sollten. Nun bin aber so übermotiviert, das ich am liebsten gleich loslaufen würde. Ich würde also lieber jeden Tag der Woche laufen. Kann es wirklich sein das mein Körper dadurch überfordert wird, und das Ganze am ende noch kontraproduktiv ist? Oder merke ich das dann einfach selber, sodass ich ganz von alleine aufhöre?