ich spiele als Spielmachen,und es waren Turniere auf dem Großfeld. Mein Trainer meint es Ernst ;)
Ich gehe jeden Tag joggen so 1 stunde.und dann mach ich noch ein Spezialtraining wo ich viele Treppen hochrennen muss und ganz schnel wieder runter,und ich trainiere auch so bei den Treppen des ich jede Stufe einzelnd hochgehen muss,wir werden dann ja sehen ob es sich gelohnt hat :) Danke :)