Habe dieses we nach ewigkeiten und ohne vorherige vorbereitung wieder einen wettkampf bestritten und bin 11:40 auf 100m und 22:90 auf 200 gelaufen ,meiner Meinung ohne spezifisches Training recht akzeptabel.
hy das stimmt .das die fernbetreuung von sprinten kaum möglich ist,jedoch bei manch meiner freunde schon funktioniert. Es ist schon so das ich WILL!! ich bin mom m23 u möchte schon wieder an die 11:00 anknüpfen damals als ich die 11:20 gelaufen bin hab ich nichts spezifisches gemacht,war zum spaß ein bisschen im fitness studie und hab oberkörper trainiert aber definitiv nichts spezielles für sprint.
es kommt immer darauf an wie anstrengend das training davor war ,manchmal braucht amn 1 woche pause ,aber man macht nicht eine woche gar nix sondern schon jeden tag mobilisationsübungen ...