Hallo ich bin 13 Jahre alt und wiege 73kg bei einer Körpergröße von 1,75 ich ernähre mich nicht immer gesund und mache auch nicht viel Sport ause im winter schlittschuh laufen und im sommer fahrrad fahren ich will schnell abnehmen. Was kann ich tun das ich schnell abnehme??? Ich will mehr Sport machen und mich gesünder eherneren bitte Helft mir.