Das sind Bizeps Bänder sie üben Druck auf den Bizeps aus. Damit ist es leichter den Bizeps zu belasten
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Es ist so lange erlaubt solange es das andere Team nicht beleidigt oder absichtlich provoziert.
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Hey, es ist immer schwer die Position zu bestimmen ohne Deine Stärken zu kennen. Beim Football gehört mehr dazu als schnell zu sein. Wenn Du in einem Verein beginnst, sagt Dir der Coach eh Deine Position. LG