Hallo ich möchte bis zum Juli noch ca 7kg abnehmen... ich schaffe es locker eine Std durchzulaufen,da ich schon vom joggen 4kg abgenommen habe, nur ist die Ernährung mein problem, ich esse abends nichts kalorienreiches u trinke viel, doch irgendwie nehme ich in lezter Zeit nicht ab. Sollte ich noch etwas beachten ? Oder kommt es darauf an zu wlecher tageszeit ich laufe ?? Wiege momentan 76-77kg u bin 1,68m.