Thierrick
01.12.2008, 15:15
Was ist der Unterschied Zwischen Gusshantelscheiben und Zementhantelscheiben?

Ich will mir eine Hantelbank bestellen , in denen ich auswählen kann ob zement oder gusshantelscheiben die mit guss is 50 € teurer wenn das nich unbedingt nötig ist und da keine großen unterschiede sind wollt ich mir diie mit zement kaufen , weil ich nich extra 50 € bezahlen will

will wohl wissen was der unterschied zwischen guß und zement is , qualität aussehen etc

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Antwort
von Thierrick
01.12.2008, 16:52

jaa ich muss dann mal gucken da sind 37.5 kg zement dazu und füür 50 € die ich spare kann ich mir notfalls auch locker 40 kg guss bei ebay bestellen oder ?

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Thierrick
14.08.2008, 02:19
Trainingsplan Krafttraining & Ausdauertraining

Kann mir einer vielleicht einen trainingsplan zum Thema Krafttraining erstelllen ,.. Ich wollte speziell die Arme , Bauchmuskeln , Brustmuskeln & Oberschenkelmuskeln trainieren ,. würde auch bereit sein jeden tag dafür zu trainieren , damit ich schon nach kurzer Zeit zum erfolg komme ,.. will aber zu hause trainieren also nich im fitnesscenter ich habe 2 2.5 kg kurzhanten und eine 13 kg kurzhantel und noch eine bank zum situps machen ,.

ich spiele auch fußball sodass dies vieelleicht mit in verbindung gebracht werden könne !

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Antwort
von Thierrick
14.08.2008, 13:14

kein geld für fitnessstudio & das nächste ist zu weit von meinem wohnort entfernt ,..

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Thierrick
14.08.2008, 02:19
Trainingsplan Krafttraining & Ausdauertraining

Kann mir einer vielleicht einen trainingsplan zum Thema Krafttraining erstelllen ,.. Ich wollte speziell die Arme , Bauchmuskeln , Brustmuskeln & Oberschenkelmuskeln trainieren ,. würde auch bereit sein jeden tag dafür zu trainieren , damit ich schon nach kurzer Zeit zum erfolg komme ,.. will aber zu hause trainieren also nich im fitnesscenter ich habe 2 2.5 kg kurzhanten und eine 13 kg kurzhantel und noch eine bank zum situps machen ,.

ich spiele auch fußball sodass dies vieelleicht mit in verbindung gebracht werden könne !

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Antwort
von Thierrick
14.08.2008, 02:53

Ich bin dazu noch 1.86 groß und wiege 72 kg und 16 jahre alt

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