Förderlich ist es nicht, aber auch nicht verboten. Du kannst ja auf E-Zigarette umstellen, vielleicht ist das ja besser für Dich.

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Gehört habe ich davon noch nie. Aber vielleicht liegt es beim Fahrradfahren an Deiner Ausdauer? Wenn Du beim radeln aber Schmerzen hast, dann solltest Du nicht hier nach Antworten suchen, sondern zu einem Arzt gehen.

Ich fahre auch gerne und viel Fahrrad, aber Schmerzen habe ich dabei keine.
Kürzlich habe ich wieder erst bei Fahrrad Kempten reingeschaut, da ich mir ein neues Fahrrad kaufen möchte. Viele Grüße

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Es würde reichen.

Es kommt ganz auf die Sportart an. Ich spiele sehr gerne Badminton und das meist 2h am Stück. Das powert mich super aus und sowas macht mir einfach unfassbaren Spaß. Vielleicht versuchst Du es auch einmal mit Badminton. LG

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Ich denke Du musst kontinuierlich weiterlaufen und Dich steigern. Ich gehe auch gerne am Abend laufen. Wichtig sind vor allem auch die richtigen Schuhe zu haben. Vielleicht schaust Du Dir mal diese an. LG

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Versuche es mal mit natürliche Schmerzmittel. Soweit ich weiß hilft Arnika sehr gut bei Muskelschmerzen. Ich persönlich halte nichts von chemischen Schmerzmitteln. Die haben so viele Nebenwirkungen. Alles Gute !

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Hallöchen,

ich denke das kannst Du entscheiden wie Du möchtest und Dich fühlst. Ich gehe manchmal auch direkt nachdem Sport schlafen, weil ich so ko bin.

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https://meinlaken.de/

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Auf Spiekplätzen kannst Du die Übungen machen, aber bitte erst, wenn dort keine Kinder mehr spielen, denn dafür ist der Spielplatz ja in erster Linie da.

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https://ruebezahl-berlin.de/spielplatz/

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Und durftest Du das nun am Ende auf Deinem Grundstück?

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https://rosa-immobilien.de/ratgeber/

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Ja natürlich geht das. Du kannst ja an die Ostsee fahren, dort gibt es viele schöne Orte, so wie dieser https://www.travanto.de/urlaubsziele/schlei/! Wir waren dort schön öfters und jedes mal war es wunderbar.

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Ich habe mir ein sehr hochwertiges Rudergerät gekauft und zwar dieses hier https://stil-fit.com/rudergeraete/! Ich lege bei sowas sehr viel Wert auf Qualität.

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Ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit, dadurch habe ich viel Bewegung und das verschafft mir tatsächlich auch für meinen Alltag einen guten Ausgleich. Aktuell will ich im Vorgarten auch einen überdachten Fahrradständer bauen. Sowas kann man nämlich bei https://www.resorti.de/fahrradueberdachungen/ kaufen.

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Ich würde sagen ernähre Dich gut, gesunde gerichte sind wichtig. Dann nimmst Du auch ab, ich denke aber 15kg wären zu viel an Gewichtsverlust für Dich. VG

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Wenn Du draußen Sport machst solltest Du Dich auf jeden Fall mit einer guten Maske schützen. Es herrscht ja eh Maskenpflicht, daher sollte ja mittlerweile jeder eine Maske haben. Falls Du aber noch welche brauchst, schaue mal bei https://www.dsgnmask.com/. Dort bekommst Du Masken mit Filter die Du wechseln kannst.

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Du solltest auf darauf achten, dass Dein Immunsystem gestärkt ist.

Falls Du dafür Alternativen suchst, versuche es mal mit Kapseln in denen Reishi Pilz enthalten ist. Das stärkt außerordentlich das Immunsystem. Kaufen kannst Du die hier: https://www.reishi-extrakt.eu/reishi-pilz-kaufen ! Alles Gute !

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Joggen nachts auf Feld / Waldwegen

Hallo zusammen,

ich (M) wohne am Rande einer Kleinstadt und habe quasi den Feldweg "vor der Haustüre". Dort habe ich eine 7km lange "Stammlaufstrecke" die ich Sommer täglich und Winter am Wochende laufe. Die Strecke führt durch einen kleinen Wald hindurch, an vielen Wäldern vorbei und es handelt sich um großteil schönen Feldweg. Also weit und breit kein Haus. Ich hab quasi meine Ruhe beim laufen! Im Winter Jogge ich mangels Licht diese Strecke nur am Wochenende (nachmittags) und an Werktagen abends nach der Arbeit wechsle ich auf eine Strecke hautpsächlich durch bebautes Gebiet. Dabei nervt mich aber immer die Tatsache, dass man Strassen überqueren muss. Es gibt kein längeres Teilstück dass man einfach mal so dahinlaufen kann. Immer Kreuzungen, Strassenüberquerungen, etc... Daher habe ich mir gestern (dank Zeitumstellung^^) einfach mal überlegt ob ich denn meine Sommer Stammstrecke durch Wald und Wiese nicht auch im Winter laufen kann? Was spricht dagegen? Bin gestern mal mit Stirnlampe gelaufen und muss sagen dass es auch nicht anders als am Tag ist. Irgendwo liest man mal Gerüchte, dass Wildschweine aggressiver wären.... Das einzige was ich gestern gesehen habe waren die funkelnden Augen von Rehen (durch die Stirnlampe). Ein bisschen was grusliges hat das Meisfeld durch den Wind schon^^ Aber irgendwie sehe ich keinen Unterscheid zum Tag.... Gibt es Gründe die dagegen sprechen? Sind Tiere bei Dunkelheit agressiver?

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Hallo, wir gehen mit unserem Vierbeiner auch immer aufs Feld oder in den Wald. Man sollte immer auf sein Tier achten, auch wenn es ohne Leine läuft. Man sollte auch immer informiert sein, falls mal etwas passiert. Gott bewahre. Wenn Du zb Infos zu Giftköder suchst, die findest Du unter diesem Link.

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Du bist nicht zu alt um mit 15 Jahren Ballett anzufangen. Wenn Du das machen möchtest, dann melde Dich doch zu einem Kurs für Anfänger an. :) Hole Dir aber auf jeden Fall vernünftige Ballett Schuhe. Alles Gute.

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