Hallo liebe Community, ich schwimme jetzt seit ca. 2 Monaten im Verein. Ich habe in dieser Zeit die Grundtechniken von Brust - und Kraulschwimmen erlernt. Da ich vor habe lange Distanzen zu schwimmen, benötige ich von euch Tipps um meine Kondition enorm zu verbessern. Was soll ich machen?? Am besten wäre ein richtig guter "Trainingsplan" nur für die Kondition. Am besten mit Laufen/ Joggen, weil dafür muss ich nicht extra ins Schwimmbad.

Danke für eure Hilfe

Hallo liebe community, ich habe eine frage zu der Extremsportart Fallschirmspringen/ Base jumping. Wenn man nun eine Lizenz zum Fallschirmspringen hat, wie kann man quasi "bekannt " werden und zum Beispiel einen Sponsor finden?? Ich persönlich habe das alles nicht vor, aber ich finde es interessant zu wissen, wie man einen Sponsor bekommt etc..danke für eure Antworten