Hallo,

Ich war vor zwei Monaten beim Arzt zur Untersuchung. Der Arzt hat festgestellt, dass meine Wirbelsäule unten nach rechts verläuft. Und dass ich außerdem auch noch 1 cm Beinunterschied habe. Den noch will ich aber trotzdem Kraftsport im Fitnesstudio oder privat treiben. Meint ihr das kann der Wirbelsäule noch mehr schaden, oder soll ich warten bis es durch ortopädische Behandlungen wieder ausgeglichen ist? Das mit dem Kraftsport habe ich vergessen nachzufragen, deswegen frage ich euch jetzt!

ps: Bin 15 jahre alt und bin somit noch in der Wachstumsphase

Ich sammle diese Einklebebilder von Panini für die Fußball Weltmeisterschaft. Ich habe schon fast alle ein paar fehlen mir noch. Wo kann ich im Internet die Bilder tauschen?

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt und wiege so 52 Kg und bin 1,68cm groß. Ich möchte ungefähr noch so 10 Kg zunehmen. Ich mache abends immer zum aufwärmen so 50 Liegestützen und danach mache 2 x 15 Kurzhantelcurls stehend. Das mache ich schon über längere Zeit, aber ich nehme einfach nicht zu. Ich überlege mir ob ich diese Weight Gainer kaufe um einen höheren Kcal anteil zu mir aufnehme. Was meint ihr habt ihr irgendwelche Tipps?

Vielen Dank im Vorraus=)