Ich bins Schneelfi

Also ich kann schon paar sekundne halten aber ich verstehe das nicht mit aus der schulter heraus...ich mache das jetzt so : Ich übe in der wohnung gerade stehen und hinter mir steht mein sitzsack mit nem kissen.Beim Volti sagt meine lehrerin: Ich bin das spannungs monster.....aber wie kannst dud enn 1-2 minuten stehen? Wie balanciert man sich den asu? In dem man druck auf die hände macht oder was? Wenn man merkt umzufallen wie muss man sich denn verhalten?

Gruß

an mipewi