Shane7
21.07.2011, 00:57
Gewicht zu viel?

Hallo bin neu hier. Entschuldigung im voraus falls es etwas zu meinem Thema schon gibt. Ich bin weiblich, 17, 1.65m gross und wiege 62 kg. Ich treibe Sport in meiner Freizeit ca. 3mal pro Woche. Bin ich zu schwer/übergewichtig? Ich würde gerne etwas abnehmen/Speck verlieren. Ich hab schonmal abgenommen aber irgendwie habe ich durch meine OP keinen Anschluss mehr gefunden. Kann mir jemand weiter helfen?

Lg

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Antwort
von RockyBalboa12
21.07.2011, 01:41

haha nein das ist nicht schwer das ist normal finde ich...bleib einfach bei 60 das reicht..:)

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homeboy
14.07.2011, 21:51
trainingsfrage

traininre seit zwei jahren drücke 90kg bin 178 groß wiege 75 kg frage den plan mach ich schon länger mit meinem trainer ist es nicht zu viel für den biceps wenn ich davor die trainingseinheit rücken taininert habe ?

MO BRUST MIT RÜCKEN FR TRIZEPS/BICEPS MO SCHULTER UND DANN WIEDER VON VORENE

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Antwort
von RockyBalboa12
15.07.2011, 01:51

Also trainierst du Montag Brust Mittwoch Rücken Freitag Trizeps Bizeps Montag schulter so oder wie?

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