fitsteffi97
17.11.2014, 12:11
Trainingskleidung Girl

Hey ich bin 17 jahre alt &' gehe öfters trainieren und ziehe mich gerne freizügig an(nur sport bh &' hosen). Jetzt wollte ich fragen ob diese hosen unten im bild geeignet sind zum training. Ich habe sie immer an wenn ich zuhause trainieren. Darf ich diese hosen bei joggen anziehen oder im studio wo nur frauen sind?

Danke :)

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Antwort
von Rheinsport
11.12.2014, 13:08

ich würde sagen, Du kannst das bei Deiner Figur auf jeden Fall. Du solltest sehen, dass Du nicht den Neid und die Missgunst der anderen Frauen auf Dich ziehst. Du weißt ja wie Frauen rumzicken können. Halte das Trainingsoutfit etwas dezenter und such Dir eine andere "Auftrittsmöglichkeit" am Baggersee beispielsweise. Vielleicht findest Du auch so schneller Anschluss im Studio und freund lassen sich so auch schneller finden.

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songosport
10.12.2014, 14:30
Abnehmen Bauch weg

Hallo ich bitte schnell um ein Rat hab mir ein neuen Ernährungsplan erstellt zum abnehmen morgens esse ich 1 Schüssel Haferflocken mit 1 Scupe Proteinpulver mit Wasser vermischt mittags normale Portion reis mit Peperoni und Broccoli dazu ein stück Hähnchen danach geh ich zum Workout nach dem Workout ein Protein Shake und später zuhause dann abends kurz vorm schlafen 250 gram Quark ich hab es noch nicht ausprobiert mit dem Ernährungsplan und hab auch angst das ich jetzt unnötig Geld investiere für die Protein Shake und das Essen ich will einfach normal abnehmen und mein scheiß fetten Bauch los werden ;( ohne dabei Muskeln zu verlieren falls der Plan scheiße ist gibt mir doch bitte ein neuen plan mit morgens mittags abends oder so und nicht son teuren Ernährungsplan

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Antwort
von Rheinsport
11.12.2014, 13:03

Konsequent am 18 Uhr nur noch hochwertiges Eiweiß zu sich zu nehmen ist sehr sinnvoll. Bei mir hat das so funktioniert. Bauch ist weg. Training war aber auch hart.

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