Hallo Leute, im Internet findet man ja relativ viel übers Abnehmen, Muskelaufbau etc., aber überall steht ein bisschen etwas anders. Daher möchte ich euch hier fragen was ihr von meinem Trainings/ Ernährungsplan haltet. Ich m/18, 95kg bei 186cm möchte ca. 10-15kg abnehmen. Planmäßig gehe ich 5-6 mal die Woche ins Gym, wobei ich immer an einem Tag Krafttraining mache, am nächsten Cardio (meistens 1h laufen), dann wieder Kraft, usw. Zu der Ernährung: zur Zeit Low-Carb mit möglichst vielen Proteinen und insgesamt ca. 1300kcal pro Tag (Training bereits mitgerechnet). Was sagt ihr dazu?