Ich denk mal, dass du es nicht erklären sollst, sondern dass du es selber Vormachen sollst. Die anderen machen es dann nach.

Bei Google findet man nichts? Gib "Dehnübungen" ein, und dann das 1. Hier: http://www.juhle.de/dehnuebungen.html

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Okay, hast aber den teuren oder den billigen? Würde mir lieber den von 20-30€ holen, da 80€ wirklich viel zu teuer sind.

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Für Fußball ist es nie zu spät und im zunehmenden Alter schadet Sport nie. Fußballprofi wirst du nicht mehr das weißt du vielleicht, aber sonst eine ganz gute Idee.

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