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Paddy187

14.02.2018
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pano123
29.09.2011, 16:57
Wieviel Kg sollte man mit 15 Jahren beim Bankdrücken schaffen?

ich bin 15 und kan gerade mal 50 kilo auf der hantelbank drücken, ist das inordnung oder ist das zu wenig ich wiege 68-70 kilo

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Antwort
von Paddy187
14.02.2018, 08:39

Also was immer wichtig ist guck nicht auf andere sondern auf dich, guck das du es sauber machst so wirst du stärker und stärker geh auch bis zu deinem limit aber nicht weiter ich bin im Moment 15 und mein höchtes Gewicht waren 80 Kilo 7stück aber ich hab auch gemerkt das es nicht immer drauf ankommt der krasseste zu sein also hab ich zumindest mit 70 kg mehrere Wiederholungen gemacht viel Glück noch beim trainieren


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