Hi, Ich bin 14 jahre alt und werde dieses jahr noch 15 also wollte ich erst mal fragen ob ich allgemein schon Trainiern sollte. Wenn ja wie soll ich kann ich mein oberkörper Traiier mein bauch habe ich schon teilweise trainiert mann sieht schon die muskeln , meine arme sind auch gut trainiert aber meine brust ist noch etwas dünn und klein.