KrissTina
23.09.2008, 21:05
Umfrage an Alle: Sport morgens oder Abends?

Guten Abend!
Mich interessiert mal wann Ihr am liebsten Sport macht?
Seit Ihr Abend- oder Morgensportler?
Grüße
Kristina

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Antwort
von NiceWoman
24.09.2008, 07:31
Ich mache Sport morgens, weil...

Laufen tu ich am liebsten morgens.So passt es am besten in meinen Tag und ich bin noch nicht müde von der Arbeit ect.Ausserdem mag ich die Ruhe morgens.Das Krafttraining mache ich mal morgens,mal mittags,je nachdem.

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bandit
21.09.2008, 17:06
Wie bekommt man eine Schwellung komplett weg?

Mein Nachbar hat sich vor 2 Wochen ein Band im Fußgelenk eingerissen. Natürlich ist dsa Gelenk sehr angeschwollen danach obwohl er sofort Eis rauf gegeben hat. 2 Wochen später ist der Knöchel immer noch etwas angeschwollen, ist das normal? WIe bekommt man die Schwellung komplett weg und wie lange dauert so etwas?

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Antwort
von NiceWoman
21.09.2008, 17:57

Ich hatte das Vergnügen auch schon,Bänderanriss Aussenknöchel.Hab für ein paar Wochen ne Schiene verpasst bekommen.Das hat laange gedauert bis das wieder ganz ok war.Als die Schiene endlich wegblieb wurds dann nochmal richtig lustig,das Gelenk mußte sich erst wieder an Belastung gewöhnenAlso,kann mich nur anschliessen,Geduld!:-)

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SebiHammer
19.09.2008, 09:37
Laufen im Winter?!?

Es ist wieder kalt draußen und wahrscheinlich dauert es nicht mehr lang dann ist es wieder rutschig und es ist nich t gerade empfehlenswert draußen zu laufen!Wie behaltet Ihr eure vorm den WInter hindurch?

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Antwort
von NiceWoman
19.09.2008, 12:20

Ich werd auch im Winter laufen,muß ja sowieso mit Hundi raus.Und bestimmt sind dann tolle Gleichgewichtsübungen und evtl ein paar Fallübungen inclusive,so in Feld und Flur ;-)

Grüssle Nicole

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