zu meiner Person , Ich bin 16 Jahre alt und 1.82m groß

Wie man sieht ist das mit der Brust ziemlich ausgeprägt.. obwohl ich gleichmäßig trainiere wobei gesagt sein muss das ich keinen Trainingsplan habe , was ja eigentlich wichtig für den Muskelaufbau ist. Trainiere eigetlich ziemlich planlos haha da ich keinen Trainingsplan habe und nicht weiß wie ich einen gescheiten bekomme