Hallo zusammen!

Bei mir wurde im März eine Kniearthroskopie durchgeführt und leider ist mein Vastus medialis stark arthrophiert. Ich benutze mittlerweile einen Compex zur Muskelstimulation und führe die Übungen,die man allgemein für den Vastus medialis macht (auch wenn man ihn ja nicht isoliert trainieren kann)durch,aber leider ohne Erfolg. Auf der Suche nach Übungen oder Erfahrungsberichte von Leuten mit ähnlichen Poblemen bin ich eher auf ernüchternde Ergebnisse gestoßen.Mittlerweile habe ich das Gefühl,wenn man einmal diese muskuläe Dysbalance hat,wird man sie nicht mehr los.

Hat jemand von Euch schon ein ähnliches Problem gehabt und konnte es beheben und wenn ja,wie?Ich bin über jeden Rat äußerst dankbar!

Liebe Grüße