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Milando97

10.05.2020
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Frage
von Milando97
10.05.2020, 22:28
Krafttraining im Wachstum?

Muss man da was beachten? Kann man mit 15 ohne Probleme sowas wie Crossfit machen? ( also Gewichtheberübungen)

Krafttraining, Wachstum
2 Antworten
Frage
von Milando97
10.05.2020, 22:23
Bücherempfehlungen Kraftsport?

Hat hier jemand Buchempfehlungen, in denen die Stauchung der Wirbelsäule durch diverse Übungen biomechanisch erklärt? Würde gerne verstehen, was mir da widerfahren ist.

Krafttraining
2 Antworten
Frage
von Milando97
10.05.2020, 20:13
Kann ich meine Wirbelsäule retten?

Hallo,

ich habe mir damals als Jugendlicher wie auch viele andere meiner Generation (97 er Jahrgang) meine Wirbelsäule und Gelenke kaputt gemacht durch Kreuzheben und Kniebeugen (Reha Zentrum McFit x.x). Meine Frage ist, hat wer das selbe Problem (Chronisches Brennen im Nacken usw) und hat derjenige Tipps wie man trotzdem wieder ein vernünftiges Leben führen kann? Bin kurz davor mir deshalb das leben zu nehmen

Wirbelsäule, Schmerzen, Wachstum
2 Antworten

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