Hallo,

ich wollte mit dem rudern beginnen und meine Frage wäre ob man denn von dem Rudern als Frau schmale Arme und Schultern bekommt und straffe schlanke Beine? Oder wird man eher breit?
Danke:)

Hallo :),

ich würde gerne mehr Sport machen und ich habe ein Rudergerät zur Verfügung, doch ich habe Angst das ich breite Arme, Schultern und einen breiten Rücken bekomme.

Mein Ziel: schlanke leicht definierte arme und Schultern, straffe schlanke Beine und einen flachen definierten Bauch mit schlanker Taille

Mein Zustand gerade: schlank keine Kurven ich ernähre mich gesund und bin außerdem Vegetarierin

Körpergröße 1,57m

bitte ernste antworten ich habe echt Zweifel am rudern und Angst breit zu werden danke :)

Hallo,

meine Frage wäre ob man als Frau von dem Indoor Rudern eine schlanke Figur bekommt (schlanke leicht definierte arme und Schultern, schlanke straffe Beine, einen flachen Bauch mit schlanker Taille und einen schönen Po) oder ob man eher einen breiten Körperbau bekommt (breite Schultern, breiten Rücken, stark trainierten Bauch ohne Taille und breite Muskeln an den Beinen). Denn ich würde gerne mit dem Rudern beginnen um Sport zu machen, doch ich habe sehr Angst breit zu werden.

Bitte keine blöde Antworten ich habe wirklich keine Ahnung.
Danke :)

Hallo,

ich bin 14 und würde gerne mit dem Contemporary beginnen und ich wollte fragen ob dies mit 14 noch möglich ist.

Danke