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LE0NiiE

27.02.2012
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Screamy327
28.02.2012, 17:17
120 Sit ups am Tag Sinnvoll?

Ja ich wollte wissen ob 120 Sit ups am Tag sinvoll sind um Bauchmuskeln auf zu bauen und ob sie dann auch sichtbar werden ?! Und ist es eine gute Kombi ? Am Tag 120 Sit ups und Schwimmen + Diät ? Danke für eure antworten

...zum Beitrag
Antwort
von LE0NiiE
28.02.2012, 17:49

Ist schon sinnvoll. Ich würde aber an deiner Stelle mit ein bisschen weniger anfangen z.B. mit 50, und jeden Tag dann z.B. 10 mehr, dann kommst du in der woche an deine 120 und wenn du dass dann jeden Tag weiterhin machst, kannst du schon nach ein paar Wochen ein Ergebnis sehen. LG

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