Hallo, ich Laufe, spiele Fußball und mach noch anderen Sport das aber noch nicht so lange. Jetzt würde ich gerne größere Distanzen Laufen würde aber auch gerne wärend dem Fußball schnelle Sprints hinlegen können. Habe mal gehört es würde sich Beißen also entweder Lange Ausdauer oder schnelle Sprints stimmt das werden zum sprinten andere Muskeln benötigt als zum Ausdauerlauf? Das beides die gleichen Muskeln sind kann ich mir denken jedoch soll es da kurze Trainierte und lang Trainierte Muskeln geben, ist da was dran? Ich sage schon mal Danke im vorraus. Bin auch erst vor kurzem über diese Seite gestolpert und habe schon viele Fragen gelesen die mir auch gleich ne Antwort lieferten.

Habt ihr auch so einen Lauf-, oder Ausdauer-Tick, der euch ei langen Einheiten vorantreibt? Mir passiert es immer wieder, dass ich zu zählen beginne, während des Laufens. Irgendwie verhindert es, dass ich gedanklich abdrifte und etweder zu schnell, oder zu langsam (je nach Gedanken-Thema) werde. Kennt ihr das auch? Oder hab ich nur alleine einen an der Klatsche?