Isenseven
24.02.2010, 19:48
Training Sixpack

Hey Leute hab mal ne frage: Ich bin 15 jahre alt und trainiere jetzt schon seit meinem 13 Lebensjahr zuhause mit 8 kg kurzhanteln und liegestützen sowie situps. Wiege jetzt schon 71kg und bin nur 173 groß fettanteil liegt bei 9 %. Jetzt zu meiner Frage: Mach ich iwas falsch da man mein sixpack nicht sieht da is wie ne fettschicht oder so drüber aber wenn ich ihn anspann sieht man den schon und is auch ziemlich hart bloß was kann ich machen damit man ihn mehr sieht? Kann mir jemand tipp´s geben?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Isenseven
24.02.2010, 20:14

Wir haben eine neue Wage die des iwie mit elektroimpulsen mist ka wie des geht. Aber es geht ja darum das ich will das das Bauchfett weggeht oder was auch immer das is weil wenn ich mein bauch anspann is des iwie weg und man sieht die muskeln und wenn ich ihn lcoker lasse is iwie ne fettschicht drüber.

 ...zur Antwort