Frage
07.08.2022, 18:33

Bizeps für 14 Jahre gut?

Hallo ich mache seit ca. Einem halben Jahr Training (nicht im Fitnessstudio) und wollte fragen ob mein Bizeps dafür in Ordnung gewachsen ist. (Ich will damit nicht angeben ich will einfach aus Interesse fragen) Danke schonmal im Voraus :D

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Antwort
07.08.2022, 18:50

Nein nicht wirklich.

probiere verschiedene Übungen zu machen um den Brachialis, short head und long head vom bizeps zu trainieren.

LG

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