Ich habe seit ein paar tagen einen stechenden schmerz in der Schulter beim Werfen der nach ein paar sekunden nach dem wurf wieder nachlässt ich spiele Handball.

Immer wenn ich zum Sprungwurf ansetze habe ich schmerzen und kann nicht richtig durchziehen...

was kann ich dagegen tun ? Kühlen,wärmen, und würde Kinesio Tape im Spiel helfen ?