ernähre mich selbst gerade nach dem "schlank im schlaf"-konzept. heute ist der 3.tag gewesen und hab nach 2 tagen 1 kilo abgenommen. denke dass diese ernährungsform gekoppelt mit regelmäßigen sport (bei mir 3x die woche ausdauer und kraft), gute erfolge bringt wenn man es durchhält. allein dadurch dass ich keine zwischenmahlzeiten mehr habe, führe ich ja schon automatisch weniger energie zu. also ich finds super :) außerdem freue ich mich abends schon aufs nächste frühstück xD