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Felisity29

20.08.2016
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von Felisity29
20.08.2016, 10:13
Wie hoch sollte die Herzfrequenz sein (Anfänger und ehemaliger Raucher)?

Hallo, bin neu ins laufen eingestiegen. Bin starke Raucherin gewesen und laufe momentan 5x2 min mit 2 min gehpause. Die letzten beiden Turns sind schon echt heftig was mein Herz angeht. Wie hoch darf die herzfrequenz sein? Überlege mir was zum messen zuzulegen. Bin derzeit etwas unmotiviert weil ich Angst habe da etwas falsch zu machen. Danke!

joggen, Herzfrequenz
1 Antwort

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