Guten Abend :) Ich haben Fragen an euch. Ich hab EMS Gerät Geschenk bekommen für Muskeln aufbauen beim Bizeps und Bauchmuskeln.Ich hab Gestern ausprobiert und fragen ist ob man wirklich 3 - 4 Tage Pause muss oder ist es egal wie viel Tage?.ich hab sogar Internet geguckt aber Leider nicht gefunden.Ich weiß das 20 Min dauert und es geht eh Automatisch aus.Nur das meine Fragen war wie oft machen muss und glauben nicht das 3-4 Pausen musst oder doch? Das Rest hab ich schon Gelesen.schöne Weihnachten LG ( Wenn ihr fragen nicht versteht wegen Grammatik/Rechtschreibung Fehler dann sry Hoffen ihr wisst was ich meine)