Dominik001
09.05.2009, 22:45
Wie kann ich schnell einen waschbrettbauch bzw einen sixpack bekommen ??

Hey Leute Ich bin 14 Jahre alt bin seit ca 2 Monaten im Box Verein und ich möchte jetzt zuhause auch noch etwas für meine bauchmuskeln tun da ich im sommer nich mit einen unmuskolösen bauch ins Freibad gehen muss. Könntet ihr mir helfen die richtigen übungen z ufinden um einen ausgeprägten Waschbrettbauch zu bekommen ?? Wäre euch sehr dankbar

Mfg Domy

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Antwort
von Dominik001
09.05.2009, 23:27

okay ich gehe auch fast täglich mit meinen freunden für meist 4 stunden oder mehr fußball spielen aber ich werde jetzt erst mal versuchen die fettschicht zu bekämpfen danke =)

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Dominik001
09.05.2009, 22:45
Wie kann ich schnell einen waschbrettbauch bzw einen sixpack bekommen ??

Hey Leute Ich bin 14 Jahre alt bin seit ca 2 Monaten im Box Verein und ich möchte jetzt zuhause auch noch etwas für meine bauchmuskeln tun da ich im sommer nich mit einen unmuskolösen bauch ins Freibad gehen muss. Könntet ihr mir helfen die richtigen übungen z ufinden um einen ausgeprägten Waschbrettbauch zu bekommen ?? Wäre euch sehr dankbar

Mfg Domy

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Antwort
von Dominik001
09.05.2009, 23:14

was müsste ich denn sonst noch alles für übungen machen ?? und wie lange dauert das ungefähr ich weiß is bei jedem anders ! kann mir mein box training dabei auch noch helfen??

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