RonaldoR9
07.11.2009, 20:55
Krafttraining als Jugendlicher wachstumsvermindernd??

Hi, bin (fast) 15 und will ins Fitnessstudio gehn.(sixpack, bizeps,...antrainiern nen athletischen Körper halt) Aber es gibt ja Leute die sagen es schadet dem Wachstum ,andere sagen es Fördert das Wachstum. Ich weiss echt nicht was ich glauben soll und was nicht. Danke im voraus für Antworten.

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Antwort
von Diesel1
07.11.2009, 21:05

Arnold Schwarzeneger hat früher 6 Stunden am Tag trainiert und man sieht das er groß geworden ist. Also kannst schon trainieren aber nicht übertreiben. Bis 17 wird es bisschen empfielt daheim zu trainieren. Hantel,Sit Ups etc zu machen. Aber es schadet nicht früher zu trainieren.

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