Wenn du etwas essen willst überleg mal ob du wirklich physischen Hunger hast. Knurrt dein Magen?(Passiert bei mir aber auch immer nach dem essen ^^) Mach ein Fenster auf und schnapp Luft-immer noch Hunger? Trink einen Schluck oft verwechseln wir hunger mit durst. Immer noch Hunger? Umarme jemanden aus deiner Familie-Immer noch Hunger? Dann solltest du was essen,keinen Hunger mehr? Dann auch die Finger vom essen lassen. Sport solltest du natürlich auch machen: Einzelgänger?: Joggen Fitnesscenter Schwimmen

Teamplayer: Gruppenkurse Such nach einem Sportverein in deiner Nähe und such dir eine Sportart aus (Schach zählt nicht ^^)

Ja ihr werdet A-Gallop-Schritt